Роман БезсмертныйКлинический психолог
Панические состояния · Москва
Работа со страхом повторения панической атаки
Работа со страхом нового приступа, контролем тела и избеганием, которое незаметно делает жизнь всё уже.Записаться на консультацию ↗
Что больше не стоит игнорировать
приходится избегать транспорта или людных мест
обычные телесные ощущения воспринимаются как угроза
сложно оставаться одному или далеко от дома
обследование пройдено, но тревога сохраняется
Паническая атака пугает, но ещё сильнее ограничивает сценарий ожидания опасности. Наша задача — вернуть телу реалистичную оценку, а вам — свободу действий.
Фокус работы
Где искать
точку влияния
Факты вместо катастрофы
Разделяем телесное ощущение, его тревожное толкование и реальную степень опасности.
Выход из избегания
Возвращаем ситуации, от которых страх заставлял отказываться, — постепенно и осмысленно.
План на волну тревоги
Формируем последовательность действий без борьбы с телом и требования немедленно успокоиться.
Последовательность
От ясности
к действию
Проверяем основание
Уточняем историю приступов, медицинские обследования и цену текущих ограничений.
Строим маршрут
Определяем безопасную последовательность возвращения к пугающим ситуациям.
Расширяем жизнь
Считаем прогресс по тому, что вы снова можете делать, а не по идеальному спокойствию.
Профессиональная основа
Спокойно, понятно,
конфиденциально
Полезно до встречи
Разобраться
в своём запросе
Первый шаг
Готовы посмотреть
на ситуацию прямо?
Выберите время записи. Запрос, границы работы и первый практический шаг определим на встрече.+7 926 859 16 08psyrsb@yandex.ruЗаписаться ↗
Выберите услугу, специалиста и удобное время в окне записи.